Klangtherapie bei Angst & Panikattacken | 10-Tage Online-Audioprogramm
Ein Programm zur nachhaltigen Selbstregulation bei Angstzuständen & Panik
Klangschalen gegen Angst und Panikattacken – zuhause, in deinem Tempo. Von Diplom-Musikerin & zertifizierter Klangtherapeutin Maria Nguyen-Nhu. 10 Tage strukturiert. Jetzt informieren.
Du hast schon alles versucht – und trotzdem macht dein Nervensystem, was es will.
Meditation? Probiert. Atemübungen? Kennst du. Selbsthilfebücher? Stapel davon. Und trotzdem kommt die Angst – manchmal ohne Vorwarnung, mitten in der Nacht oder beim Einkaufen. Das liegt nicht an dir. Es liegt daran, dass Angst im Körper gespeichert ist – und der Körper über Worte allein kaum erreichbar ist. Genau deshalb wirkt Klang anders.
Warum Klangtherapie bei Angst wirkt – und was die Forschung sagt
Klangschalen und ihre Frequenzen sprechen das autonome Nervensystem direkt an – ohne dass du etwas „verstehen" oder kognitiv „durcharbeiten" musst. Die Vibrationen aktivieren deinen Parasympathikus – deinen körpereigenen Ruhemodus – und unterbrechen den Angstkreislauf auf einer Ebene, die Gesprächstherapie und reine Atemübungen oft nicht erreichen.
Das ist keine Esoterik. Eine randomisierte, kontrollierte Studie (Landry et al., 2020) belegt, dass Klangschalen-Therapie Angstzustände signifikant reduzieren kann – und unterstützt ihren Einsatz als ergänzende Methode bei Angst, Phobien und Stress.
Manche Menschen spüren nach einer einzigen Klang-Session mehr Erleichterung als nach Monaten anderer Methoden. Nicht weil Klang ein Wundermittel ist – sondern weil er dort ansetzt, wo Angst wirklich sitzt: im Körper.
Genau hier setzt dieses Programm an:
Nicht beim „positiv denken“, sondern direkt beim Nervensystem und Körper.
Was dich in diesem Programm erwartet
10 Tage. 10 Audio-Sessions. Jede mit einem klaren therapeutischen Fokus.
Jede Aufnahme in diesem Programm habe ich selbst eingespielt – mit denselben Klangschalen und Instrumenten, mit denen ich auch in meinen Live-Sessions und auf internationalen Bühnen arbeite. Du hörst keine Hintergrundmusik aus der Datenbank. Du hörst eine echte therapeutische Praxis.
Die Sessions begleiten dich durch:
- Akute Angst & Panikmomente – eine spezielle Kurzsequenz, die du direkt in einem Angstmoment einsetzen kannst
- Schlaf & nächtliche Unruhe – Frequenzen, die das Nervensystem vor dem Schlafen regulieren
- Körperverankerung – zurück in den Körper finden, wenn Dissoziation oder innere Leere dominieren
- Langfristige Nervensystem-Regulation – tägliche Kurzpraktiken für mehr Grundstabilität im Alltag
Dazu erhältst du eine **Begleitanleitung**, wie du die Sessions gezielt einsetzt – nicht nur als Entspannung, sondern als therapeutisches Werkzeug
Wer ich bin
Ich bin Maria Nguyen-Nhu, Diplom-Musikerin, Diplom-Musikjournalistin (zu hören auf WDR3) und zertifizierte Klangtherapeutin.
Ich arbeite mit Menschen, die unter Angst, Panikattacken und chronischem Stress leiden – in Einzelsessions, Gruppenangeboten und auf internationalen Bühnen wie dem Longevity Summit Mailand und dem Cvent Berlin. Klang ist für mich kein Hobby und kein Wellnessangebot – es ist mein Handwerk, das ich über Jahrzehnte als Musikerin und Therapeutin verfeinert habe.
Dieses Programm ist das Destillat meiner Arbeit – für Menschen, die flexibel, von zuhause und in ihrem eigenen Tempo damit beginnen wollen.
Das sagen Menschen, die mit mir gearbeitet haben
„Maria ist ein wirklich besonderer Mensch, und ihre Arbeit bietet enormen Nutzen. Ihre Klänge und Worte haben mich sofort in eine Welt der Stille und Ruhe versetzt. So ruhig habe ich mich zuletzt auf meinen Reisen in Asien gefühlt. Es war wirklich bewegend." – Claudia
„Maria ist ein wirklich besonderer Mensch, und ihre Arbeit bietet enormen Nutzen. Ihre SItzung mit tibetischen Klangschalen und anderen Instrumenten ist ein kraftvolles Mittel zur Heilung und Transformation." – Carolina
Für wen ist das Programm (und für wen nicht)
Das Programm passt zu dir, wenn:
- Du Angst und Panikattacken im Alltag kennst und nach körperorientierten Methoden suchst
- Du kognitive Ansätze (Therapie, Atemübungen, Meditation) bereits ausprobiert hast
- Du flexibel und selbstbestimmt arbeiten möchtest – ohne feste Termine
- Du offen bist für die Kraft von Klang und Vibration
Das Programm ist nicht geeignet, wenn:
- Du dich in einer akuten psychiatrischen Krise befindest – hier braucht es professionelle therapeutische Begleitung
- Du einen schnellen „Fix" ohne eigenes Zutun suchst
Dieses Programm ist kein Ersatz für Psychotherapie, sondern eine wirkungsvolle Ergänzung – oder ein eigenständiger Einstieg für Menschen, die (noch) keinen Therapieplatz haben.
Häufige Fragen
Ich habe schon Spotify-Meditationen – was ist hier anders?
Dieses Programm ist kein Hintergrundrauschen. Es ist in 10 Tage strukturiert, jede Session hat einen therapeutischen Fokus (Akutangst, Schlaf, Körperverankerung etc.) und du bekommst eine Begleitanleitung, wie du die Übungen in Angst-Momenten gezielt einsetzt.
Kann ich das auch bei einer Panikattacke nutzen?
Ja – eine der Aufnahmen ist speziell für akute Angst-Momente konzipiert: kurz, direkt, sofort abrufbar. Du musst nicht warten, bis die Panik vorbei ist – du kannst mittendrin einsteigen.
Muss ich etwas können oder Erfahrung mitbringen?
Nein, du brauchst keine Vorerfahrung mit Meditation oder Klang.
Du kannst einfach zuhören und deinem Körper folgen.
Wie schnell merke ich eine Veränderung?
Viele spüren schon in den ersten Tagen kleine Veränderungen, zum Beispiel mehr Ruhe im Körper oder etwas Abstand zu den Gedanken.
Gleichzeitig geht es nicht um schnelle Effekte, sondern darum, dass dein Nervensystem nachhaltig neue Erfahrungen macht.
Wie viel Zeit brauche ich pro Tag?
Die Einheiten sind so aufgebaut, dass du sie gut in deinen Alltag integrieren kannst.
Du kannst dir täglich einen ruhigen Moment nehmen und den Kurs in deinem eigenen Tempo durchgehen.
Kann ich den Kurs auch mehrfach nutzen?
Ja. Du behältst dauerhaft Zugriff und kannst die Klangreisen jederzeit wiederholen, besonders in Phasen, in denen dein System mehr Unterstützung braucht.
Vielleicht ist das gerade genau dein nächster Schritt
Du musst nicht alles auf einmal lösen, und du musst auch nicht warten, bis es „schlimmer wird“.
Manchmal beginnt Veränderung genau damit, dass du dir einen kleinen, ruhigen Raum schaffst und deinem Körper eine neue Erfahrung ermöglichst.
Eine Erfahrung von etwas mehr Ruhe. mehr Halt und etwas mehr Sicherheit.
Du kannst jederzeit beginnen
Du bekommst sofort Zugriff auf alle Inhalte und kannst in deinem eigenen Tempo durch die 10 Tage gehen. Der Kurs bleibt danach für dich verfügbar, sodass du immer wieder darauf zurückkommen kannst.
"Die Arbeit mit Maria war für mich lebensverändernd.
Ihre Klangtherapie ist so viel mehr als Entspannung. Es ist echte Transformation."
— Carolin M., 42, Unternehmerin
Hier kannst du starten:
10-Tage-Programm zur Selbstregulation
Dein Nervensystem hat sich das Stressmuster über Zeit antrainiert. Es kann sich auch wieder umtrainieren – sanft, täglich, mit Klang."
Starte heute mit Tag 1. Du kannst jederzeit pausieren und im eigenen Tempo weitermachen. Das Programm wartet auf dich – nicht umgekehrt.
Das 10-Tage Klangtherapie-Programm bei Angst & Panikattacken - sofortiger Zugang nach Kauf · alle Geräte · lebenslanger Zugang
Einmalzahlung: 129 €
Herzlichen Dank für Eure Worte
"Ein wundervolles, intensives Erlebnis in einer Umgebung, die sich sofort sehr behütet und geborgen anfühlte und von positiver Energie durchdrungen war."
- Ilaria B.
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"Das Klangheilungserlebnis mit Maria war wirklich einzigartig. Ein Moment der Entspannung und Ruhe, begleitet vom Klang tibetischer Klangschalen. Schon bei der Buchung war Maria sehr freundlich und hilfsbereit. Absolut empfehlenswert!
- Carola F.
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"Als ich langsam aufwachte und meine Bewegungen wieder aufnahm, bemerkte ich, dass meine vorherige Anspannung verschwunden war und fühlte mich leicht und voller energetischer Gelassenheit und Freude."
- Ana V.
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"If you need to find inner balance and a moment of peace then you should try sound massage therapy. For me, meditations or yoga doesn’t work at all but this method is wonderful.
The balanced sounds of a singing bowl or gong gave me a feeling of safety, security and peace.
Maria has a calming presence and gives you the feeling of being heard. I only can recommend her and the sound massage therapy!"
- Susi S.
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"Maria ist außergewöhnlich in dem, was sie tut.
Maria hat eine bemerkenswerte Fähigkeit, eine Atmosphäre der Ruhe und Heilung zu schaffen. Bei jeder Sitzung fühle ich mich, als würde ich in eine Welt eintauchen, in der der Stress des Alltags verschwindet."
- Christiane W.
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"Marias beruhigende Präsenz und ihr Fachwissen schaffen eine wundervolle Atmosphäre. Die Klänge der Klangschalen sind äußerst entspannend und führen zu tiefer Erholung."
- Markus G.